Op donderdag 10 april is de Nationale Wandeluitdaging van start gegaan. In Loon op Zand alweer voor het zevende jaar. Onder leiding van wandelcoach Marc Verbeek maakt een groep wandelaars op twintig donderdagavonden op rij een mooie ronde. Veelal door het bos.

Door: Nicole Verhoeven-Speek

De eerste wandelavond van Wandel Challenge Loon op Zand gaat van start voor de hoofdingang van verzorgingshuis Venloene. De opkomst is goed. Heel goed zelfs. “Ineens kregen we vijf nieuwe aanmeldingen, waarmee het aantal deelnemers van zesentwintig naar eenendertig is gegaan”, stelt wandelcoach Marc Verbeek verheugd vast. “Veel mensen die al vanaf het eerste uur meedoen, maar ook veel nieuwe gezichten”, vult Caroline Vromans aan. Caroline is combinatiefunctionaris sport en bewegen van R-Newt/ContourdeTwern. Ze vertelt met een lach: “Onze vrijwilligers zijn goed bezig geweest met ‘pr-en’. Mede daardoor hebben we veel nieuwe aanmeldingen.”

Eén van deze nieuwe aanmeldingen, is die van Coriene. Nadat zij van een collega hoorde over de Wandel Challenge, is zij naar de informatieavond hiervan gegaan. “Ik heb me toen meteen aangemeld. Wekelijks ging ik al wel met een vriendin wandelen, maar zij gaat nu vanuit Frankrijk de camino wandelen en dat is voor mij (nog) te veel van het goede. Ik ben herstellende van een rugoperatie, dus wandelen is dan wel goed, maar wel rustig aan en niet overdrijven. Daarnaast wil ik wat kilo’s kwijt. En ik heb toch écht een schop onder de kont nodig, dus deze wekelijkse wandelavond is voor mij wel goed.”

Rek- en strekoefeningen

Na een welkomstwoordje van Caroline neemt Marc het van haar over: “De eerste drie keer vertrekken we vanaf Venloene, daarna rouleren we tussen De Moer en de Horst/café de Efteling. Meestal gaan we het bos in, tenzij het heel hard stormt of onweert.” Maar deze eerste avond blijft de groep in het dorp en zal een ronde maken van iets meer dan drie kilometer. Cis, deelnemer sinds de eerste editie, loopt achter haar rollator ook weer mee. “Twee jaar heb ik niet meegedaan, maar ik wil door en ga weer mee. Op dinsdagmorgen, bij het extra wandelgroepje, loop ik ook nog altijd mee.” Na de aftrap van Marc vertrekken de wandelaars vanaf het Loonse verzorgingshuis, houden een korte stop bij het nabijgelegen speelveldje voor wat rek- en strekoefeningen en dan begint de eerste wandelavond echt.

Leefstijl

De Nationale Wandeluitdaging is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation, die zich inzet om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door sport en beweging. De Foundation heeft met wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat wandelen een effectieve behandeling is bij diabetes. In sommige gevallen komen mensen met diabetes type 2 zelfs helemaal van hun medicijnen af, alleen door een gezondere leefstijl. De Nationale Wandeluitdaging helpt hen daarbij. In Loon op Zand wordt de Wandel Challenge gesteund door wandelcoach Marc Verbeek, gemeente Loon op Zand, ContourdeTwern, GGD Hart van Brabant en het Uniek Sporten Midden Brabant. 

Aanmelden

De wandelingen zijn bedoeld voor mensen met diabetes, maar bewegen is voor iedereen goed: je voelt je fitter, gezonder en energieker. Dus ook mensen zonder diabetes zijn van harte welkom. Er wordt rekening gehouden met ieders niveau. In september wandelt de groep samen met alle deelnemers uit de rest van Nederland de finale op het Diabetes Challenge Festival (niet verplicht). In de gemeente Loon op Zand loopt de groep tot half september iedere donderdagavond van 18.30 tot 19.30 uur. En hoewel de eerste wandelavond vorige week gestart is, zijn liefhebbers welkom om alsnog aan te sluiten. Aanmelden kan bij Caroline Vromans van ContourdeTwern/r-newt: 06-10401625 of via e- mail: caroline@r-newt.nl.